Webinar (video opname): Overgewicht & Stress

€ 7,50

Met gastspreker Eugénie Verlaan, praktijkondersteuner GGZ

In deze webinar gaat Eugénie uitleg geven over stress en slaaptekort en hoe dit invloed kan hebben op je leefstijl. Maar ook vice versa, hoe een ongezonde leefstijl invloed kan hebben op je stressgevoel en emotie-eten.

Veel mensen komen bij haar met aanhoudende en vaak onverklaarbare klachten. Welke omgevingsfactoren spelen een rol? Hoe kun je deze vicieuze cirkel doorbreken? Zij geeft daarvoor een aantal praktische tips. Renate vertelt over de relatie tussen chronische stress en een gestoorde bloedglucose regulatie. Welke hormonen spelen daarbij een rol? En wat kun je hieraan doen? Als afsluiting deelt Renate 10 recepten uit ons jubileum kookboek, waarmee je een stap kunt zetten naar gezonde onbewerkte voeding.